为帮助2026级新生顺利完成角色转换，以健康心态迎接大学新阶段，四川工商职业技术学院心理健康教育中心开展了以“打开心灵的窗户”为主题心理健康入学教育讲座。本次讲座由心理健康教育中心赵山霞、石宇宁、叶佳滢和何茜四位老师主讲，面向全体新生开展，现场气氛热烈，互动频繁。

讲座伊始，主讲老师以“冰雪消融后会迎来什么”作为引子，引导同学们思考变化背后的意义。老师指出，高中到大学的过渡，就像冬去春来，表面上是环境的改变，实则是一次自我重塑的契机。同学们在步入大学后，往往会面临学习方法、人际交往、生活节奏等多方面的调整，这些变化可能带来短暂的不适，但正是成长的必经之路。在讲座核心环节，老师们围绕“成长路上的三种能力”展开深入讲解。融合的能力，鼓励同学们在融入新集体、新规则的同时，不丢失自身的独特节奏；自我完善的能力，引导大家在学业压力与人际挑战中，把每一次困难转化为自我升级的契机；传递美的能力，则启发同学们在关照自身之余，也将善意与温暖带给身边的人，在相互支持中共同成长。

随后，老师们结合真实案例，分析了大学生常见的心理困惑与应对策略。通过生动的情景模拟和轻松幽默的讲解，同学们逐渐从初入校园的紧张情绪中放松下来，开始认真审视自身可能遇到的问题。讲座特别强调，心理健康不仅关乎情绪的稳定，更影响着个人的学习效率、人际和谐以及未来的职业发展。老师鼓励大家在遇到困扰时，学会主动调整认知方式，同时认清影响心理状态的内外因素，培养融合适应能力与情感表达能力，在实践中不断完善自我。

在互动环节中，同学们踊跃提问，就如何缓解学业压力、处理宿舍关系、管理时间等话题与老师展开深入交流。老师们耐心解答，并分享了多种实用方法，同时，讲座重点传递了“求助是强者的行为”这一理念，提醒同学们在面临难以独自承受的困境时，勇于向朋友、家人或心理中心寻求支持，通过倾诉与沟通化解内心的阴霾。

此次入学教育讲座为新生们播下了积极心理的种子，引导树立理性、平和、向上的生活态度，为今后的学习与成长奠定了坚实的心理基础。学校心理健康教育中心也将持续开展系列主题活动，守护每一位学子的心灵晴空。