为强化学校心理健康教育工作，按照《学院关于2021 年新生报到注册及入学教育的安排意见》（（川工商院〔2021〕71 号））的有关要求，心理健康教育中心在2021年9月3日、7日、13日、16日分4天8场为全体2021级新生进行“打开心灵的窗户”主题心理健康教育入学讲座，主讲人为心理健康中心教师王正莉、刘晓、邓雨叶。

讲座以胡萝卜、鸡蛋、茶叶的烹煮之路引入，用于比喻同学们的大学成长之旅，告诉同学们不同的大学规划与管理会成就不同的成长之路，大学成长之路是获得融合的能力，传递美的的力量，自我完善与发展的过程。

接着，讲座主讲老师通过同学们的身体姿势小活动，让同学们直观展现自己目前状态，让同学们学会调整心态，放下过去、让心归零。通过九人过桥实验以及两个秀才中举的故事，引入情绪ABC理论的讲解，让同学们明白心态影响状态，状态影响命运的逻辑，鼓励同学们改变对事情的态度，追求心理健康。

在充分调动同学们思考与参与后，主讲老师分享了心理健康的内涵，即为一种持续、高效、满意的心理状态。心理健康的人能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望，能保持正确的自我意识、接纳自我，能调节与控制情绪保持良好的心情，能保持和谐的人际关系并乐于交往，能保持完整统一的人格品质，能保持良好的环境适应能力，心理行为符合年龄特征。

对于学习心理健康知识的途径和方法，老师介绍了心理健康教育中心的联系方式以及心理健康教育中心主办的“5·25”心理健康月趣味彩虹跑、花车巡游、心理情景剧、无境剧团、心理素质拓展训练、心理协会相关活动，鼓励同学们多多参与心理健康活动。

讲座最后，老师介绍学校的心理咨询与心理辅导团队，以及心理咨询心理辅导渠道，鼓励同学们积极应对心理困惑，不要等待，主动寻求帮助，相信会有人帮助你；如果你的倾诉对象不知如何帮助你，你可以向学校的心理中心寻求帮助。

此次主题讲座有效地为新生解答了新环境下学习生活上存在的疑惑，介绍了处理问题可行性的方法，为提升学生心理健康水平，更快更好的适应生活，提供了重要保障。