随着电子科技越来越发达，手机已经成为人人皆有的通讯工具。在方便了信息交流的同时，不分时间场合刷微薄、发微信、玩游戏的“低头族”也随之产生，这种状况甚至在课堂里也时有发生。为了摒弃课堂玩手机恶习，净化学习环境，心理健康教育中心在5.25心理健康活动月向全院同学发起倡议——“养成好习惯，不做低头族”。

一是倡议学生上课要专注，打造“无手机”课堂。优良的学风是学院永恒的追求，更是青年学生学业有成的重要保证。让我们在上课时果断关机，聚精会神的听讲、如饥似渴的求知，既要学知识，更要学习“学知识”的思维和方法，坚守内心对学业的崇敬，抵制五光十色的诱惑，还课堂一方宁静。

二是倡议学生多阅读，走进图书馆陶冶性情。古语有云“腹有诗书气自华”，“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，在学院正在开展读书工程之际，请同学们关上手机，走进图书馆，打开真正的书卷，多读经典古文，在学海翱翔，爱上读书，爱上思考，成为一个有内涵有魅力的青年。

 　　三是倡议学生多交流，划分虚拟和现实世界。“世界上最遥远的距离不是生与死，而是我在你身边，你却在刷屏。”我们希望这句玩笑话不要成为现实。下课途中，出门在外，活动之中，停止手机浏览，多与身边的同学话话家常、聊聊心里话，多搞点联谊活动，在谈笑风生中感受现实人生的美好。

 　　四是倡议学生勤锻炼，健康幸福生活一辈子。“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”，同学们，放下手机，让我们走出宿舍楼，站在阳光下，呼吸大自然的绿色气息；少一些电子游戏，多一些体育活动；不做宅男宅女，做青春活力学子。

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