《高职大学生心理健康与成长》授课计划(理论部分)
序号
教 学 内 容
教学总学时
教学手段
作业
讲课
讨论
1
导 论 走进心理健康
2
多媒体
思考园地
第一章 转换角色与适应环境
3
第二章 应对挫折提高心理承受能力
4
第三章 保持良好的情绪
5
第四章 做自己学习的主人
6
第五章 培养成功的交往能力
7
第六章 塑造健康的人格
8
第七章 磨砺优良的意志品质
9
第八章 维护性与恋爱的心理健康
10
第九章 培养健康的网络心理
11
第十章 职业选择与心理健康
合计:总学时数:32学时
27
《高职大学生心理健康与成长》授课计划(实践部分)
课 程 内 容
教学时数
备 注
对大学新生进行《大学生心理健康调查》(UPI)
实践教学在本课程的教学中占有重要地位。为此,本课程开设了六个方面的实践教学活动,这些实践项目的内容是仅供参考的内容,在实施的过程中将根据学生的实际情况进行内容的调整。
心理健康知识宣传(专栏、宣传手册、心理协会活动等)
进行日常的心理咨询(面谈、网上咨询)与测试: 16PF测试、霍兰德职业倾向测试、个人气质测验等,(3学时);心理咨询技巧训练,组织学生进行模拟咨询训练。(3学时)
团体心理辅导: 感恩树(2学时);我心换你心(2学时);爱在指间(2学时)以上仅是一些参考内容,可根据学生实际开展有针对性的团体辅导。
心理健康专题讲座: 拟定“青春期的心理调节”“心理危机的识别与干预”“学会生活、学会做人”“人际交往”“保持良好的心理与情绪”“女性与性”“性与爱”等。
心理拓展训练 在拓展训练馆,开展一系列的拓展训练。如过索桥或抓天杠(2学时)、爬天梯或跨断桥(2学时)、钻电网或攀岩(1学时)、信任背摔(1学时)、绝处逢生(2学时)等训练。
合 计:
32
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