一、课程的性质和任务

    《高职大学生心理健康与成长》属于公共课，并作为选修课开设。《高职大学生心理健康与成长》本

着“预防为主、教育为本”的理念，课程的总体要求是：以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，

遵循大学生心理发展规律，开展心理健康教育；其根本目的和根本任务是提升高职大学生的心理素质，预

防及调节不良情绪干扰，加强高职大学生个性特征培养，提高学生认识自我、适应社会、开发潜能、促进

其思想道德素质、科学文化素质和身心健康素质协调发展。

二、课程的基本要求

使学生全面了解心理健康的内涵，明白心理健康对人成长发展的重要性，懂得青春期的生理、心理发展的

规律，掌握高职大学生出现的“心理问题”多半是学生发展过程中必须经历的成长中的问题。

三、课程内容及重点、难点

（一）基本理论和基础知识方面

1、了解心理健康的内涵和标准。

2、懂得如何适应新环境和进行角色转换。

3、明白挫折是一个人成长过程中必须面对的问题；大学生应该成为自己学习的主人；学会生活，培养成

功的交往能力。

4、懂得塑造健康的人格和磨砺优良的意志品质的重要性。

5、培养良好的情绪，正确对待不良情绪对学习、生活的影响；正确认识网络，培养健康的网络心理。

6、正确理解爱的真谛，处理好友谊、爱情中的问题。

（二）基本技能方面

1、培养高职大学生适应大学学习、生活和社会生活的能力。

2、培养高职大学生正确处理人际关系，友谊和爱情能力。

3、培养高职大学生自我心理调节的能力。

（三）课程内容及重点、难点

导论 走近心理健康

一、心理健康与高职大学生成长

二、高职大学生心理特点与常见心理问题

三、增进高职大学生心理健康水平

重点：增进高职大学生心理健康水平

难点：心理健康的概念

第一章 转换角色与适应环境

一、放飞理想从心理健康做起

二、高职新生的角色转换与心理调适

三、高职新生的环境适应与心理调适

重点： 高职新生环境适应不良的心理调适

难点： 高职新生常见的角色转换障碍

第二章 应对挫折提高心理承受力

一、挫折及其作用

二、挫折的情绪反应和行为反应

三、提高挫折承受力

四、危机干预

重点：提高挫折承受力

难点：心理危机干预

第三章 做自己学习的主人

1. 学习与高职大学生心理健康的关系

二、高职大学生常见学习心理问题与调适

三、维护考试期间的心理健康

四、培养健康的学习心理

重点：高职大学生常见学习心理问题与调适

难点：维护考试期间的心理健康

第四章 培养成功的交往能力

一、高职大学生人交往的概述

二、高职大学生人际交往常见心理问题与调适

三、培养成功交往的能力

重点：培养成功交往的能力

难点：高职大学生人际交往常见心理问题与调适

第五章 塑造健康的人格

一、人格与心理健康的关系

二、建立积极的自我意识

三、矫正不良人格，塑造健全人格

重点：高职大学生自我意识的偏差及调适

难点：人格的心理特征

第六章 磨砺优良的意志品质

一、意志品质与高职大学生心理健康

二、高职大学生常见意志品质问题与纠正

三、培养良好的意志品质

重点：培养良好的意志品质

难点：高职大学生常见意志品质问题与纠正

第七章 维护性与恋爱的心理健康

一、高职大学生性心理的发展

二、培养和维护健康的性心理

三、高职大学生的恋爱心理

四、培养和发展健康的恋爱心理

重点：维护性心理健康，培养健康的恋爱观

难点：高职大学生的性心理特征及其表现，培养爱的能力

第八章 培养健康的网络心理

一、高职大学生的网络心理特点

二、高职大学生常见网络心理障碍与调适

三、高职大学生健康网络心理的培养

重点：高职大学生常见网络心理障碍与调适

难点：高职大学生良好网络心理素质的养成

第九章 职业选择与心理健康

一、职业选择与个性特征

二、高职大学生择业中常见不良心理

三、高职大学生择业求职心理调适

重点：高职大学生求职择业常见心理冲突

难点：高职大学生职业选择的心理障碍

四、课时分配建议

五、几点说明

1、本大纲是根据我校高职大学生的实际情况，参照教育部办公厅2002年4月下发的《普通高校大学生心理

健康教育工作[实施纲要（试行）》而制定。

2、本大纲为教学实施性大纲。

3、本大纲适用于高中后三年制。

六、教学法建议

1、本门课程教学要注意运用心理学的相关知识，注意讲解的科学性。

2、教学过程中应注意生动性，不能将该课程变成心理学理论课，要求理论联系实际。

3、对学生关注的热点问题进行讨论。

七、附录

主要参考书

1、冉超凤、黄天贵主编《高职大学生心理健康与成长》，科学出版社

2、黄希庭等著《大学生心理健康与咨询》，高等教育出版社

3、赵雪波等著《做自己的心理医生》，海潮出版社