近日，四川省教育厅公布了四川省第二期“能者为师”特色课程及典型案例的推介名单。其中，我校心理健康教育中心精心申报的《身心调整技巧系列微课》，凭借其实用性与创新性，荣耀入选了2024年四川省“能者为师”特色课程。

身心调整技巧系列微课是一套涵盖多种身心调整实用技巧的课程，主要包括保险箱技术、蝴蝶拍技术、渐进式肌肉放松训练、内心安全岛、心理位移书写等技巧。这些技巧不仅易于学习和操作，更在实际应用中展现了强大的效力，能够有效帮助个体在面对生活中的压力、焦虑等心理问题时，找到合理的宣泄渠道，进而实现自我调节和平衡。

近年来，我校心理健康教育中心高度重视心理健康教育课程建设与发展。从课程的研发、设计到实施、评估，每一个环节都求为学生提供最优质、最贴近需求的教学内容。而身心调整技巧系列微课的成功入选，正是对中心多年努力的最好回馈。未来，我校心理健康教育中心将继续秉承“以人为本，全面育人”的教育理念，持续加大在课程建设方面的资源投入，不断提升课程的质量和影响力，为更多学生的健康成长和全面发展提供有力保障。

                                   心理健康教育中心

                                    2024年11月28日